فئة: وصفات تقليدية

اللازانيا هي طعام الراحة المطلق. إنه دسم ، جبني ومليء بالنكهة الشهية. ولكن إذا كنت ترغب في صنع نسخة نباتية خالية من الغلوتين ، فماذا تفعل؟ يمكنك الحصول على الكوسة والتوفو لمساعدتك. تعتبر الكوسا المقطعة إلى شرائح رفيعة مكانًا رائعًا للنودلز. عندما يتم تمليحها ، يتم سحب الرطوبة الزائدة ، مما يتركك مع اللازانيا صلبة مثل نسخة المعكرونة.

مصنوع من خبز حلزوني من القرفة وزبدة التفاح ، وهو يتناغم مع نكهات الحلوى الأمريكية الأكثر وطنية ، وصولاً إلى الوجبة الكلاسيكية من جبن الشيدر. في هذه الأثناء ، يُضفي موسيقى الجاز على أفراح ساندويتش الآيس كريم: الخبز الدافئ والمقرمش يتلألأ مع الآيس كريم البارد. قدمها في الرابع - سيحييك أصدقاؤك وعائلتك.

كيف تصنعهاالخطوة 1 باستخدام شوكة ، كزة معكرونة اسكواش عدة مرات. الميكروويف لمدة 10 دقائق على ارتفاع ، وتقلب في منتصف الطريق ، والخطوة 2 قطع القرع إلى نصفين ، وإزالة البذور. باستخدام شوكة ، اكشط اللحم برفق. قم بإزالة "خيوط السباغيتي" وضعها في وعاء. اتركيه يبرد لمدة 10 دقائق ، الخطوة 3 سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

الخطوة 1 سخني الفرن مسبقًا على 400 درجة ، الخطوة 2 في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الخل والماء والملح والسكر. يُطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر والملح. أضيفي الجزر والفجل وزهيرات القرنبيط. تُرفع عن النار وتترك جانباً الخطوة 3 باستخدام قطاعة بسكويت دائرية بعرض 2 بوصة على التورتيلا ، قم بقطع 24 توستادا صغيرة.

لقد رأينا الكثير من آيس كريم السمسم على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولنكن صادقين ، يسيل لعابه على الفكرة. وتعلم ماذا؟ من السهل صنع نسختك الخاصة في المنزل باستخدام الطحينة (معجون بذور السمسم) للحصول على الكثير من نكهة الجوز والقوام الكريمي. قم بتحميل بعض الماتشا ، وهذا الآيس كريم جيد للغاية.

نحن معجبون كبيرون بتقنية الهاسيلباك. لقد حققنا نجاحًا ساحقًا مع كل من البطاطس المخبوزة والبطاطا الحلوة - فالشرائح الرفيعة والجزئية في الأعلى تصبح مقرمشة بشكل مبهج بينما تظل القاعدة طرية ، أو بزيت منقوع أو كريمة شيبوتل مرسوم عليها بين الشرائح. تفاح هاسيلباك (هابليبكس!

الخلاصات: 22 (حجم الحصة: حوالي 1/3 كوب) جرانولا محلية الصنع غنية بنكهة العطلة وتضرب كل ملاحظة على الطيف المالح الحلو والمضغ المقرمش. استخدم أي مزيج تريده من المكسرات - على الرغم من أننا نحب البوب ​​الأخضر من الفستق. يضيف إكليل الجبل الطازج لمسة ريفية وترابية ، بينما يضيف الدبس الحريري نكهة عميقة وحلاوة خفية تذكرنا بخبز الزنجبيل.

إذا كنت تحاول إنهاء أسبوع العمل ، فأنت على الأرجح لا تتطلع إلى طهي العشاء. لقد قمنا بتغطيتك من خلال كومة رسائل البريد الإلكتروني التي لا تنتهي ، وستتناول هذه الوجبة على الطاولة في أقل من 10 دقائق المكونات 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز 1 ملعقة صغيرة خل التفاح 1 ملعقة صغيرة عسل 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير 1 كوب لاسيناتو كالي مبشور 2 ملعقة صغيرة ليمون عصير 1/4 كوب مكعبات تفاح مقرمش بالعسل 1/4 كوب أوراق بقدونس إيطالي 3 أونصات دجاج مشوي مبروش 1 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين 1 ملعقة صغيرة زنجبيل متبلور مقطع معلومات غذائية سعرات حرارية 330 دهون 15.

الخطوة 3: امزج الأبيرول والسكر وعصير الليمون والمياه الكافية لتساوي 11/3 كوب ؛ يوضع المزيج على نار هادئة في قدر صغير مع التحريك حتى يذوب السكر. يقلب في خليط الجيلاتين. يسخن على نار متوسطة منخفضة حتى يذوب الجيلاتين. بارد قليلا؛ صب حوالي ربع كوب من خليط الجيلاتين فوق كل حصة من البودينغ.

الجميع يحب مثلجات جيدة ، خاصة عندما يستغرق الأمر لحظات فقط. إن وضع طبقات من البسكويت والآيس كريم والفشار المنكه معًا يخلق حلوى تنبثق بالنكهات والقوام.

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. امزج المكونات الأربعة الأولى في وعاء صغير. في وعاء متوسط ​​الحجم ، يُمزج زيت الكانولا وبياض البيض وصلصة رسيستيرشاير. قلبي حتى تصبح رغوية ثم أضيفي جوز البقان واللوز إلى الخليط السائل وقلبي حتى تتغطى المكسرات بالتساوي.

كيفية صنعهاالخطوة 1 لتحضير ملفات تعريف الارتباط ، وزن أو ملعقة طفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين. أضف الدقيق والمكونات الخمسة التالية (من خلال الزبدة) إلى وعاء الخلاط. فاز على سرعة منخفضة حتى يتفتت. أضف بياض البيض والماء. اخفقيها حتى تمتزج ثم نقسمي العجينة إلى نصفين. لف كل نصف من العجين إلى قطع 8 1 log2 × 1 1⁄2 بوصة.

لكل سلة بيض من الجزر والبطاطس ، ابدأ بـ: ملعقتان كبيرتان من البطاطس البني المبروشة المبردة (مثل البطاطس البسيطة) ، ملعقتان كبيرتان من الجزر المبشور ، معلومات التغذية (لكل سلة): السعرات الحرارية 102 ؛ دهون 5.6 جم (سات 1.6 جم ، أحادي 1.8 جم ، بولي 1 جم) ؛ بروتين 7 جم ؛ الكربوهيدرات 6 جم ؛ ألياف 1 جم ؛ CHOL 186 ملغ ؛ الحديد 1 ملغ الصوديوم 213 ملغ ؛ CALC 33mg لكل سلة بيض من الكوسة والأعشاب والبطاطس ، ابدأ بـ: 2 ملاعق كبيرة من البطاطس المبروشة المبردة (مثل البطاطس ببساطة) 2 ملاعق كبيرة من الكوسا المبشور ، مرقى بالمناشف الورقية ، ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المفروم 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر الطازج. المعلومات (لكل سلة): CALORIES 100؛ الدهون 5.

تكفي 6 (حجم الحصة: 16 أونصة) مزيج التفاح والزنجبيل من هذا الكمبوتشا الغازي هو تنوع مثير لمشروب الشاي. يحتوي Kombucha بالفعل على نكهة تفاح خفيفة ، لذا فإن عصير التفاح الإضافي يعزز نكهة عصير التفاح الموجودة. الزنجبيل يعطي الكمبوتشا ركلة دافئة وزنجية. المكونات 3 1/2 ليتر ماء 1 كوب سكر حبيبي 6 أكياس شاي أسود 2 كيس شاي أخضر 1 كوب شاي مقبلات (كومبوتشا محضرة) 1 سكوبي 1 جالون جرة 5 (16 أونصة) زجاجات محكمة الإغلاق 1 زجاجة بلاستيكية نظيفة 12 ملعقة كبيرة عصير تفاح 12 شرائح الزنجبيل الطازج المقشر من جذر الزنجبيل 2 بوصة كيفية التحضيرالخطوة 1 في قدر كبير ، احضر الماء والسكر ليغليان.

لا تنظر الآن ، لكن كوكتيلك المفضل حصل للتو على تحول عصري. المكون السري لهذا الويسكي الحامض هو أكوافابا ، سائل الطهي المتبقي من الحمص أو الفاصوليا ذات الألوان الفاتحة. يتم ترطيب أكوافابا بطريقة تشبه بياض البيض ، مما يجعلها البديل المثالي للنباتيين الذين يحبون مشروب الكوكتيل.

تكفي 60 (حجم الحصة: 1/4 ملعقة صغيرة) هذا ليس ملحاً متبلًا عاديًا! رش ملح بورسيني على الطعام قبل التقديم مباشرة لإضافة نكهة أومامي المركزة مع القليل من القرمشة والفانك. نحب بشكل خاص تتبيل شرائح اللحم المشوية مع هذا الملح. المكونات فطر البورشيني المجفف ، رقائق ملح البحر المالدون كيفية صنعه ، العمل على دفعات ، طحن 1 أونصة من عيش الغراب المجفف إلى مسحوق ناعم في مطحنة التوابل.

هل هي فاكهة أم خضار؟ كل ما نعرفه هو أننا نريد أن نضع مربى الطماطم اللذيذ على كل شيء. معبأة بالنكهة بفضل إكليل الجبل الطازج والبلسميك المنعش ، مع قوام كثيف بسبب طبيعة طماطم روما ، إنه البهارات المثالية لإعداد جبنة مشوية أو برجر.

بالتأكيد ، يحب الجميع قشرة بيتزا القرنبيط الجيدة ، لكن هل جربت القرنبيط المحمص كطبقة علوية للبيتزا؟ هذه البيتزا الصغيرة هي لعبة تغيير ومن المؤكد أن تصبح مفضلة منزلية جديدة. يتم تحميص القرنبيط بوفرة من الثوم لتطوير نكهة عطرية وقوام زبداني قبل تكديسه على عجينة بيتزا من القمح الكامل.

تابع النكهات المشرقة في هذا الكوب الكريمي المليء بالبروتين. يُضفي الزبادي اللذيذ والجرانولا لمسة مختلفة على وجبة الإفطار التقليدية. احصل على وجبة دسمة من البروبيوتيك ، والتي تعتبر رائعة لصحة الأمعاء ، لتبدأ يومك. المكونات 2 ملعقة كبيرة من الخيار الخالي من البذور 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير 6 أونصات 2 زبادي يوناني 1 ملعقة صغيرة عسل 1 ملعقة صغيرة نعناع طازج 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1 أونصة معلومات حبوب قديمة بحتة جرانولا 276 دهون 10 جم ، دهون 3.

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن مسبقًا إلى 325 درجة فهرنهايت الخطوة 2 وزني أو ضعي ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين. يُمزج الدقيق والسكر البودرة ونشا الذرة وماتشا والملح مع التحريك بمضرب خفق وماتشا والملح مع التحريك بالمضرب والخطوة 3 ضع الزبدة والزيت والسكر المحبب في وعاء كبير ؛ اضرب بالخلاط بسرعة متوسطة حتى تمتزج جيدًا.